Я так же как и вы многие годы искала по различным интернет и книжным источникам универсальные способы похудения, обретения желанных форм тела. Сидела на диетах, ограничивала себя в еде после 18:00, испробовала почти все виды спорта для похудения, но результат был не тот, который я хотела. Мои беременности, гормональные сбои, любовь к сладкому, вечерний жор, лень ходить на ненавистные кардио-тренировки делали свое дело и я была не в удовольствии взаимоотношений с едой и телом. И когда я познакомилась с психотерапией, а в последствии с интуитивным питанием (и как я раньше жила без этого?!), я поняла и почувствовала настоящий вкус не только еды, но и радости жизни, радости от понимания, что я могу управлять своим аппетитом, не испытывать чувства вины за съеденный гамбургер, не стыдиться того, что не посещаю несколько раз в неделю спортзал, а выбираю физическую активность каждый раз по своему желанию и главное в удовольствие.
А дальше клиенты подтверждали эффективность психотерапии и принципов интуитивного питания в их процессе похудения. Так и родился этот курс «Я, Еда и Тело. Интуитивное питание», где я собрала все полезные практики, навыки, теорию, записала видео, что бы вы могли воплотить свою мечту — похудеть, восстановить здоровье как физическое, так и эмоциональное, изменить образ жизни, который будет в кайф. У меня получилось, и я уверенна у Вас тоже все получится.
